Parlare della meditazione significa parlare di un mondo interiore che risplende dentro ogni essere umano.
Non credo vi sia una risposta universale alla domanda “cos’è la meditazione” proprio perché essa è un’esperienza personale e, come tale, non può essere definita in modo univoco,
La meditazione è un’esperienza intima ed estremamente personale e non esiste un manuale che ne spieghi la tecnica. Innumerevoli testi forniscono consigli preziosissimi per approcciarsi alla pratica, ma la meditazione vera e propria è un esperienza individuale diversa per ognuno che la vive.
In queste pagine farò in modo di illustrare al meglio ciò che può rappresentare vivere l’esperienza mistica della meditazione avvalendomi anche delle letture di yogi esperti che saranno spesso menzionati.
Gli argomenti trattati sono, quindi, una piccola goccia di un mare senza fine né inizio. La meditazione infatti trascende ogni dimensione temporale, spaziale e causale e, calmando le oscillazioni della mente, essa conduce alla pace mentale.
La meditazione non ha nessun tipo di limite. Il suo scopo è quello di renderci liberi!
- Si può iniziare a meditare già da bambini.
- Si può meditare per tutto il tempo che si desidera.
- Si può iniziare a qualsiasi età.
E’ un viaggio verso quello spazio interiore in cui si è veramente liberi.